---

Для активной половой жизни необходимо полноценное питание. Многим женщинам кажется, что если они будут кормить своих возлюбленных мясом, то в половом отношении те станут активнее. Глубокое заблуждение. Лучше всего растительная пища, молочная. Такая пища способствует хорошему обмену веществ, хороший обмен веществ благоприятно воздействует на гормональную систему.
Полезны гречневая каша, зелень - укроп, сельдерей, лук, петрушка. Чем активнее сексуальная жизнь, тем обильнее должно быть питание, но обильнее не по калориям, а по витаминам и минеральным веществам.
Постарайтесь исключить сахар. Используйте естественную сладость фруктов, овощей. Две морковки, съедаемые ежедневно, принесут больше пользы, чем 200 граммов сахара или 100 граммов коньяку, водки, вина.
Не злоупотребляйте специями. Соли должно быть как можно меньше. Есть люди, которые привыкли пересаливать пищу, без этого она им кажется безвкусной, большое количество соли приносит вред. Картофельные, свекольные, капустные салаты полезны. Бобовые: горох, фасоль - иногда вызывают метеоризм, когда человеку хочется выпустить скопившийся в животе воздух. Метеоризм порой доставляет болевые ощущения.
Лучше не заниматься сексом сразу после обильного ужина. Подождите 2-3 часа. Иначе это чревато чрезмерной нагрузкой на сердце, почки, печень.

---